Children with Dyslexia

Articulo en Español

Peter works so hard at reading, but it just never gets easier. He knows he's smart so why can't he read like the other kids? Peter has a problem called dyslexia.

Dyslexia (say: dis-lek-see-uh) is a learning problem some kids have. Dyslexia makes it tough to read and spell. The problem is inside the brain, but it doesn't mean the person is dumb. Plenty of smart and talented people struggle with dyslexia.

But dyslexia doesn't have to keep a kid down. With some help and a lot of hard work, a kid who has dyslexia can learn to read and spell.

How Does Reading Happen? To understand dyslexia, it helps to understand reading. Reading is a real workout for your brain. You need to do the following steps — and all at once:

1. Understand the way speech sounds make up words.

2. Focus on printed marks (letters and words).

3. Connect speech sounds to letters.

4. Blend letter sounds smoothly into words.

5. Control eye movements across the page.

6. Build images and ideas.

7. Compare new ideas with what is already known.

8. Store the ideas in memory.

Phew! Kids who have dyslexia struggle with the beginning steps, so that makes doing the rest of the steps even harder. It's no surprise, then, that trying to read and dealing with dyslexia makes a kid's brain really tired really fast.

How Kids Become Readers: Most kids start learning to read by learning how speech sounds make up words. Then they connect those sounds to alphabet letters. For example, they learn that the letter "b" makes a "buh" sound.

Then kids learn to blend those sounds into words. They learn that "b" and "at" makes "bat." Eventually, most kids don't have to sound words out and can instantly recognize words they've seen many times before.

But it's tougher for kids who have dyslexia. They may struggle to remember simple words they have seen many times and to sound out longer words. Why is it so hard?

Dyslexia means that a person's brain has trouble processing letters and sounds. That makes it tough to break words into separate speech sounds, like b-a-t for bat. When it's hard to do that, it's really hard to connect speech sounds to different letters, like "buh" for b, and blend them into words.

So a kid who has dyslexia will read slowly and might make a lot of mistakes. Sometimes he or she will mix up letters in a word, such as reading the word "was" as "saw." Words may blend together wrong and look like this:

Then ord sare n otsp aced cor rect ly

We spell wrds xatle az tha snd to us

Sometimesallthelettersarepushedtogether

Even before kindergarten, a kid who has dyslexia usually has trouble with letters and sounds. Later, a teacher might say that the kid is smart, but doesn't seem to be getting the hang of reading. Other times, it's a parent who notices the kid is struggling. The best thing to do is to go to a specialist who can help figure out what's wrong.

A specialist in learning disabilities knows a lot about learning problems that kids have and what to do about them. During a visit with a specialist, a kid might take some tests. But the idea isn't to get a good grade; it's to spot problems. Discovering a learning disability is the first step toward getting help that will make it easier for the kid to learn.

Making Reading Easier: Most kids with dyslexia can learn to read with the right kind of teaching. They might learn new ways for remembering sounds. For example, "p" and "b" are called brother sounds because they're both "lip poppers." You have to press your lips together to make the sound.

Thinking about the way the mouth needs to move to make sounds can help kids read more easily. Learning specialists know lots of special activities like this to teach reading to kids who have dyslexia.

Kids with dyslexia also might use flash cards or tape classroom lessons and homework assignments instead of taking notes about them. They may need parents and tutors to help them stay caught up.

Extra time for tests is really important, so kids with dyslexia have enough time to finish and show their teacher how much they have learned. Computers help a lot, too. You can get programs that "read" books out loud from the computer or even download recorded books to an iPod!

How Do Kids With Dyslexia Feel? Kids who have dyslexia might get frustrated, angry, or sad because reading and spelling are so hard. They may not like being in a different reading group than their friends or having to see a special reading tutor.

But getting this help is so important and will help them go on to do great things in life. Some of the most creative and successful people have dyslexia, but it didn't stop them from chasing their dreams!

Laura L. Bailet  

                                                                                                  Articulo en Español

Tratamientos para " Hiperactividad en Niños "

Gracias por sus correos, aqui les dejamos algunos datos como respuesta a sus dudas.
TRATAMIENTOS PARA LA HIPERACTIVIDAD

A) Farmacológico:
El tratamiento pues, puede ser farmacológico, como hemos visto antes y de orientación psicológica, con la finalidad de conseguir una reducción de la hiperactividad y un tratamiento adecuado para modificar las conductas impulsivas e incrementar la atención. El tratamiento farmacológico que debe prescribir un neurólogo o psiquiatra y que se está utilizando para estos niños es el metilfenidato ( el famoso Rubifén o Ritalín), la dextroanfetamina ( Dexedrina ) y la pemolina magnésica como (Cylert) pero estos dos últimos no están disponible en España. Todos estos medicamentos facilitan la acción de la dopamina y de la noradrenalina (los dos neurotransmisores implicados en el trastorno) y por ello actúan de inmediato.

Hablaremos pues del metilfenidato: Los efectos del Rubifén, son inmediatos y empiezan a notarse a los 30 o 60 minutos tras la ingesta y comienza a disminuir unas 3 a 6 horas después de haber tomado la pastilla. Quiere esto decir que se requiere la administración continuada del medicamento con las pautas que establezca su terapeuta. No es aconsejable medicar a un niño menor de seis años, aunque se han tratado niños de tres años cuya sintomatología era muy grave y el beneficio de la terapia farmacológica era imprescindible.
Se ha hablado mucho de este tipo de tratamiento y digamos que en España, y más concretamente en Asturias, siguen existiendo reticencias por parte de muchos profesionales para recetar los fármacos, que desde luego no son la panacea del tratamiento pero que nos facilitan la tarea cuando tenemos que seguir una reeducación y un tratamiento psicológico con estos niños.

Se insiste mucho en los efectos secundarios y la posible adicción a la medicación. Bien pasemos a describir los que ocasiona el metilfenidato:  

• Insomnio, cuando la dosis se da demasiado tarde.
• Puede haber pérdida de apetito.
• En ocasiones puede ocasionar dolores de cabeza.
• Molestias gástricas.

Estos dos últimos más leves.

La medicación se debe dar en pautas de dos o tres veces al día, dependiendo de la respuesta del niño a la medicación que deberán evaluar en un seguimiento semanal, los padres, profesores y el terapeuta. Normalmente el esquema de medicación es de 8 mañana, 11 de la mañana y antes de comer a las 14 o 15. Se establece la dosis óptima que se mantiene todos los días de colegio en el caso de que no presente problemas de conducta importantes en casa, y si no también deben darse los fines de semana, tratando de dar la medicación discontinua, cesando durante las vacaciones escolares. Por otra parte está demostrado que esta clase de medicamentos no crean adicción física siguiendo las orientaciones del médico, como sucede con otras muchos fármacos.

Cerca de un 20% de los niños pueden dejar la medicación al cabo de un año, puesto que además se supone que se ha trabajado con ellos desde el plano psicológico.

B) Tratamiento psicopedagógico

Tiene tres grandes frentes, que deben conocerse perfectamente para poder trabajar sobre las diferentes áreas y conductas.

FAMILIA - PROFESOR - TERAPEUTA
 Veamos las pautas que un niño con TDHA necesita en la familia.

Pautas FAMILIARES para un niño con TDHA
 La familia deberá :

• Tener normas claras y bien definidas.
• Dar órdenes cortas y de una en una.
• Propiciar un ambiente ordenado y muy organizado, sereno y sin gritos.
• Reconocer el esfuerzo realizado por el niño. Aumentar su autoestima.
• Evitar ser superprotectora y no dejarse manipular por sus caprichos.
• Cumplir siempre los castigos y las recompensas ante sus acciones.
• Darle pequeñas responsabilidades.
• Aceptarle tal y como es.
• Saber que el trabajo es mucho y que se necesita mucha constancia.
• Fomentar sus puntos fuertes, sus facultades.

Pautas ESCOLARES para un niño con TDHA
 El profesor deberá:

• Ser un profesor que comprenda y asimile el trastorno del niño, que se informe sobre él.
• Sentarle en el lugar adecuado, lejos de estímulos, enfrente de él, entre niños tranquilos.
• Darle órdenes simples y breves. Establecer contacto visual con el niño.
• Darle encargos una vez que haya realizado el anterior, no dejar que deje las cosas a medio hacer.
• No se le puede exigir todo a la vez, se debe desmenuzar la conducta a modificar en pequeños pasos y reforzar cada uno de ellos: si comienza por acabar las tareas, se le felicita para conseguirlo, luego que lo intente con buena letra y se valorará, más tarde que el contenido sea también correcto. Pedirle todo a la vez, le desmotivará porque no puede realizarlo.
• Alternar el trabajo de pupitre con otras actividades que le permitan levantarse y moverse un poco.
• Enseñarle y obligarle a mantener el orden en su mesa.
• Hacer concesiones especiales, darle más tiempo en los exámenes, indicarle cuando se está equivocando por un descuido, o facilitarles un examen oral de vez en cuando para que descanse de la escritura, etc.
• Darle ánimos continuamente, una palmada en el hombro, una sonrisa ante cualquier esfuerzo que presenta, por pequeño que sea. Premiar las conductas positivas es imprescindible, haber atendido, levantar la mano en clase, intentar buena letra, o contestar sin equivocarse son conductas a reforzar en el niño hiperactivo, dicho refuerzo puede ser con privilegios de clase ( borrar la pizarra, repartir el material, hacer recados, lo que además le permite moverse que es lo que necesita), o bien dedicarle una atención especial, reconocimiento o halago público: comentarios positivos en alto, o en privado a otro profesor para que lo oiga el niño, notas para casa destacando aspectos positivos, una felicitación de la clase, un trabajo en el corcho, etc...
• Evitar humillarle o contestarle en los mismos términos. Evitar insistir siempre sobre todo lo que hace mal.
• Tener entrevistas frecuentes con los padres para seguir su evolución.

Pautas TERAPEÚTICAS para un niño con TDHA
El terapeuta deberá:

• Orientar a los padres acerca del trastorno que padece su hijo.
• Darles pautas de conducta y actuación con su hijo.
• Reeducar las dificultades de aprendizaje asociadas (dislexias, falta de memoria, discalculalias, disgrafías, etc)
• Entrenarle en la resolución de problemas..
• Entrenarle en habilidades sociales puesto que suele presentar problemas con los demás.
• Entrenarle en técnicas de relajación...

En general estos niños solo necesitan que seamos conscientes de sus dificultades, de sus limitaciones, que sepamos, ya que el déficit de atención con hiperactividad es una entidad propia, con la sintomatología que acabamos de describir y, sobre la que aún, se están publicando contínuos estudios, puesto que aún nos queda mucho por descubrir acerca de sus bases biológicas, la influencia del entorno y las posibilidades terapéuticas, pero creo que lo fundamental es que se reconozca el síndrome como tal.

Las familias que suelen estar desorientadas al principio, deben observar sin alarmismos innecesarios el comportamiento de su hijo, si les preocupa realmente, y realizar un diagnóstico precoz que facilitará el tratamiento posterior. Para ello, existe una asociación de reciente creación que puede orientar y poner en contacto a las distintas familias que de esta forma se sienten más comprendidas y escuchadas y desde luego, menos solas...

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA:
Como vivir con un niño hiperactivo. C.Avila y A. Polaino – Lorente, Ed: Narcea.
Déficit de atención con hiperactividad. Isabel Orjales Villar, Ed: CEPE.
El niño muy movido o despistado. Christopher Green. Kit Chee, Ed: Medici.
Trastorno por déficit de atención con hiperactividad. Una guía práctica. Ana Miranda Casas, Ed. Aljibe.

Luis

Niños Hiperactivos

CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LOS NIÑOS HIPERACTIVOS

Antes de resañar las principales características del niño hiperactivo hemos de decir que no tienen un comportamiento extravagante extraño o inusual durante la infancia.Mantienen conductas conflictivas sólo por la frecuencia que la mantienen, la intensidad y la inoportunidad del momento en el que ocurren.Estos niños tienen dificultad para controlar su conducta en presencia de otros y les resulta más fácil cuando están sólos.
No todos los niños hiperactivos mantienen las mismas características que a continuación se describen pero las dificultades de atención, impulsividad e hiperactividad son rasgos comunes que presentan todos los niños.

Como características destacamos:

ATENCIÓN
Lo que más caracteriza al niño hiperactivo es su falta de atención cercana a detalles. La distracción más vulnerable es a los estímulos del contexto ambiental.
En casa tienen dificultades para seguir las directrices que se le marcan, para organizarse y parece que no escuchan cuando se les habla.
En el colegio cometen errores por no fijarse en los trabajos o en las diferentes actividades.
Con frecuencia saltan de una tarea a otra sin terminarla, ya que evitan situaciones que implican un nivel constante de esfurzo mental.

IMPULSIVIDAD
Con frecuencia actúa de forma inmediata sin pensar en las consecuencias.
Está inquieto con las manos o los pies y no puede sentarse quieto.
Está activo en situaciones en que es inapropiado.
Habla de forma excesiva , responde antes de que la otra persona termine, tiene dificultad para esperar su turno y frecuentemente interrumpe.

HIPERACTIVIDAD
Lo más característico de estos niños es la excesiva actividad motora. Siempre están en continuo movimiento, corren, saltan por la calle, nunca quieren ir cogidos de la mano...
Su excesivo movimiento no persigue ningún objetivo, carece de finalidad.

COMPORTAMIENTO
Su comportamiento es imprevisible, inmaduro, inapropiado para su edad.
No son malos pero sí que son traviesos.
Se muestran violentos y agresivos verbal y fisicamente
Con frecuencia mienten y cometen hurtos.

APRENDIZAJE
La mayoría de los niños hiperactivos presentan dificultades en el aprendizaje.
El 40 ó 50% de los niños hiperactivos tienen un bajo rendimiento escolar.
Tienen dificultades perceptivas, con lo cual no diferencian bien entre letras y líneas y tienen poca capacidad para estructurar la información que recibe a través de los distintos sentidos.
Las dificultades de los niños hiperactivos estriban en la adquisición y el manejo de la lectura, escritura y el cálculo.
Son torpes para escribir o dibujar, tienen mala letra y cometen grandes errores de ortografía.
En calculo, se olvidan de las llevadas y operaciones básicas.
En lectura, omiten palabras, sílabas e incluso renglones, no comprenden lo que leen, pueden identificar las letras pero no saben pronunciarlas correctamente.
Tienen dificultad para memorizar y para generalizar la información adquirida.

DESOBEDIENCIA
Como dijimos anteriormente al niño hiperactivo le cuesta seguir las directrices que se le marcan en casa. El niño hace lo contrario de lo que se dice o pide.
Los padres tienen especial dificultad para educarles en adquirir patrones de conducta(hábitos de higiene, cortesía...).

ESTABILIDAD EMOCIONAL
Presentan cambios bruscos de humor, tienen un concepto pobre de sí mismo y no aceptan perder, por lo que no asumen sus propios fracasos.

Nunca dejen de ponerle atencion a sus hijos y busquen ayuda profecional,
recordemos que ellos solo nos tienen a nosotros sus padres que los queremos y amamos.
Luis

Adios al Dentista

Blancos como perlas...



Sabes que tan importante son tus dientes para ti, alguna vez te has preguntado que harías si no los tuvieras, aquí te tenemos unos consejitos muy facilitos y eficaces para que te libres de los dolores de muelas y esas molestas caries que siempre andan acechándonos.

¿Sabes exactamente cómo cuidarte de las enfermedades más comunes de la boca?



1.-Siempre. Es fundamental cepillarse al menos dos veces por día los dientes. Si se puede más, mejor. Busca siempre pastas dentales con fluor.

2.-No compartas. No es bueno compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal. Ten especial cuidado si sufres una enfermedad en tu sistema inmunológico. Cuidalo.

3.-Como tus dientes, tu cepillo requiere de ciertos cuidados. Luego de usarlo debes enjuagarlo con mucha delicadeza bajo el agua corriente. Guárdalo siempre en posición vertical con las cerdas hacia arriba. No permitas que los cepillos tengan contacto entre sí.

4.-¡No lo hagas! No limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales, lava vajillas, dispositivos de microondas para desinfectar o rayos ultravioleta.

5.-Aprende a reemplazar. Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo. Antes si tú vez que tiene las puntas de las cerdas gastadas o dobladas. Si mantienes así tu cepillo, este no hará el efecto deseado en tus dientes.

6.-Para niños. Cada niño debe tener su cepillo dental bien identificado. Antes de colocar pasta en su cepillo es bueno eliminar un poco para evitar cualquier contagio bacteriano.

7.-El hilo dental. Es fundamental. Debes usarlo a diario. Busca hilos dentales aprobados por la Academia Dental Americana (ADA). Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan.

8.-Tu dieta sí importa. Lleva una dieta balanceada, evita la comida chatarra, las golosinas y los refrigerios,bueno por lo menos trata de consumir menos azucares para que evites que este no se acumule en tus dientes.

9.-Si no están. Si no tienes dientes debes cepillar siempre las encías con un cepillo muy suave. Se recomienda enjuagar la boca con agua tibia. Puedes colocarle una cucharada de sal.

10.-No dejes de ir. Visita siempre a tu dentista. Para saber cómo está tu salud bucal pero también para realizarte limpiezas bucales.


Recuerda que con una bella sonrisa le alegraras el dia a alguien.


Katty G O.

Primeros Auxilios en el Hogar

MAMA AL RESCATE

Primeros Auxilios para Accidentes Domésticos

Cuando ocurre un accidente doméstico muchas veces nos sentimos paralizadas por el miedo y la impotencia de no saber qué hacer. Para que no vuelvas a sentir esta sensación te proponemos las reglas básicas para saber reaccionar ante situaciones de emergencia. Son los primeros auxilios.
Evitar mayores complicaciones Aunque pueda parecer que el hogar es el lugar más seguro, las estadísticas nos indican lo contrario. Cada año son más los accidentes domésticos que se suceden en nuestras casas. El saber atender estas lesiones y accidentes puede contribuir a evitar mayores complicaciones, aliviar el dolor e incluso, en casos más graves, salvar el miembro o la vida de una persona, hasta la llegada de los Servicios Sanitarios Especializados. Las técnicas son fáciles de aprender y los remedios son simples e inocuos. Pero el esfuerzo merece la pena...

Para aplicar la técnica adecuada has de tener en cuenta qué tipo de quemadura vas a tratar.

Quemaduras

Es el accidente doméstico más común producido en los hogares españoles. El fuego de la cocina, la comida hirviendo o algunos productos de limpieza altamente corrosivos, son las principales causas de las quemaduras. Para aplicar la técnica adecuada has de tener en cuenta qué tipo de quemadura vas a tratar:

De primer grado (la piel sólo está enrojecida)1. Refresca la quemadura con agua a una temperatura de entre 10 y 20 grados centígrados. 2. Observa la zona, por si se produjera algún cambio.

Segundo grado (la piel se quema y aparecen ampollas)1. Lava la zona afectada con abundante agua durante al menos 5 minutos. 2. Si la ampolla está intacta poner antiséptico sobre ella y cubre con un paño limpio o compresa estéril. 3. Si la ampolla está rota, trátala como una herida. Lávate las manos y aplica antiséptico, recortar con una tijera limpia la piel muerta e imprégnala nuevamente con antiséptico. 4. Colocar una tirita para evitar el dolor y la infección.

Tercer grado (la piel está carbonizada)1. Lava la zona afectada con abundante agua durante al menos 5 minutos. 2. NO retires los restos de ropa. 3. NO revientes las ampollas que aparezcan. 4. NO des pomadas de ningún tipo. 5. Envuelve la parte afectada con un paño limpio, toallas o sábanas, humedecidas en suero, agua oxigenada o agua. 6. Llama rápidamente al servicio de urgencia.

Accidentes eléctricos

Piensa por un momento qué sería de nuestras vidas sin la electricidad. Los aparatos eléctricos han invadido nuestros hogares y con ellos han aumentado el peligro de accidentes debido a la mala manipulación de los mismos. Pero, ¿sabes qué hacer ante una electrocución?

1. Desconecta la corriente. Para evitar que la corriente pase a ti, aíslate debidamente usando calzado y guantes de goma o subiéndote sobre una tabla.

2. Si el accidentado queda unido al conducto eléctrico, sepárale por medio de un palo aislante, por ejemplo, de madera seca.

3. Revisa sus signos vitales. Por lo general, puede sufrir pérdida de conocimiento al recibir la descarga y quemaduras.

4. Si la víctima se encuentra inconsciente, realiza la reanimación cardio-pulmonar.

5. No coloques agua en las quemaduras.

6. En cuanto puedas trasládalo a un centro asistencial.

Envenenamientos e intoxicaciones

Los niños suelen ser muy dados a este tipo de accidentes. Hay que mantener lejos de su alcance cualquier producto que pueda ser peligroso para su salud. Pero si en un descuido, y después de muchos malabares, ha logrado alcanzar el armario donde escondes los productos de limpieza, ten en cuenta los siguientes consejos:

Si lo ha ingerido:

1. Provócale el vómito y dale bastante líquido. Pero si percibes algún olor extraño (a bencina o parafina), o si ha consumido sosa cáustica, ácido nítrico o sulfúrico, no le hagas devolver porque puede volver a causar quemaduras en su salida.Tampoco servirá de nada que vomite si hace más de dos horas que ingirió el producto puesto que es muy probable que ya esté disuelto en la sangre. 2. Trasládalo cuanto antes a un centro asistencial.

Si lo ha respirado:

1. Trasládalo a un lugar abierto.2. Suelta las ropas en cuello y cintura.3. Practícale la respiración boca a boca si no respira.4. Trasládalo rápidamente a un centro asistencial.

Si lo ha absorbido por la piel:

Nos referimos, por ejemplo, en el caso de insecticidas o desinfectantes de plantas.

1. Pon a la víctima bajo un chorro de agua.2. Retira la ropa mojada.3. Cúbrele con ropa limpia.4. Trasládalo a un centro asistencial.

Técnicas ante hemorragias y heridas

¿Quién alguna vez no se le ha escapado el cuchillo y se ha hecho una pequeña herida? Es más, ¿quién en este último mes no ha sufrido en casa algún tipo de corte o golpe con hemorragia? Estos pequeños accidentes están a la orden del día. Así que seguro que eres una experta en curar este tipo de heridas. Pero ¿qué pasa cuando la hemorragia no para y la herida tiene unas dimensiones importantes?

1. Acuesta a la persona afectada, si es posible con la cabeza ligeramente más abajo que su tronco o las piernas. Esta posición reduce las posibilidades de desmayo, incrementando el flujo sanguíneo al cerebro. Si es posible eleva el sitio del sangrado para reducir el flujo sanguíneo.

2. Limpia la herida.

3. Aplica presión sobre la herida con un vendaje estéril o un trapo limpio.

4. Mantén presión hasta que pare el sangrado y cuando cese envuelve cuidadosamente la zona sangrante.

5. Si el sangrado continúa y traspasa el trapo, no lo quites. Añade más material absorbente encima.

6. Si el sangrado no se para con presión directa, aplica presión a la arteria más importante que nutre de sangre el área de la herida.

7. Una vez que el sangrado ha sido controlado, lleva a la persona herida a un servicio de urgencias. Si no eres capaz de parar la hemorragia, llama al servicio de urgencias para que la vengan a buscar cuanto antes.

Ahogamientos y atragantamientos

Durante las comidas has de masticar muy bien los alimentos ya que puede pasar que algún cuerpo, por su tamaño, quede atascado entre el esófago y la traquea. También hay que tener cuidado con los niños que son muy dados a meterse cualquier cosa en al boca pudiendo resultar muy peligroso. Si el cuerpo en cuestión se estanca presionando la epiglotis e impidiendo la respiración, has de hacer que salga si no quieres llevarte un serio disgusto. Para ello debes realizar la denominada maniobra de Hemlich.

1. Coloca a la víctima de pie o sentada. Sitúate de pie y por detrás, abrazándola a nivel de la cintura.

2. Coloca una mano plegada como un puño a nivel de su abdomen y con la otra mano agarra la muñeca de la mano anterior.

3. Repite presiones intensas hasta que el objeto causante del problema sea expulsado por la boca.

Contusiones, esguinces y fracturas

Es muy común las contusiones producidas por un golpe con algún mueble de la casa, con las escaleras o con las puertas, pero aunque el dolor suele ser intenso no pasa de manifestarse con un mero cardenal. Para evitar que se hinche la zona debes:

1. Aplicar frío local.

2. Elevar el miembro para que circule bien la sangre.Los problemas más graves derivados de golpes o caídas desafortunadas son los esguinces y las fracturas. Para enfrentarte a este problema la palabra clave es “inmovilización” de la zona afectada.

A partir de aquí, unos sencillos pasos pueden ser vitales para la recuperación total del miembro afectado.

1. No muevas al accidentado si no es absolutamente necesario.

2. Retira cualquier elemento que puede impedir la buena circulación de la zona (anillos, relojes, pulseras, calcetines...).

3. Explora la movilidad y sensibilidad del miembro afectado.

4. Inmoviliza la zona afectada. Si estás ante una fractura, alinea el foco de la misma con suave tracción, evitando movimientos bruscos.

5. Cubre la herida con apósitos estériles si es una fractura abierta, y retén la hemorragia (si se produce) antes de proceder a su inmovilización.

6. No le des ningún calmante, por si requiere anestesia.

7. Trasládalo inmediatamente al centro sanitario para su tratamiento definitivo.

Y si vas de Urgencias recuerda que no se atiende a los pacientes en orden de llegada, sino en función de su gravedad.
Ante todo, mantén la calma Aunque cuando se produce un accidente doméstico la situación es tensa, no te sientas coercionada por la situación. Mantén los nervios a raya, sólo así serás capaz de poner en práctica de forma eficaz todo lo que te hemos enseñado. Sobre todo has de tener en cuenta tres reglas de oro:

1. No debes mover al herido, especialmente si ha perdido la conciencia o se queja de dolor de cuello.

2. Llama cuanto antes a los teléfonos de urgencia

3. Mantente siempre al lado del enfermo hasta que acuda la ayuda.

Botiquín de urgencias

Para estar bien preparado ante cualquier eventualidad conviene tener en casa un botiquín que incluya lo siguiente:

- Algodón.

- Gasas Estériles.

- Esparadrapo.

- Antisépticos.

- Tijeras afiladas.

- Tiritas.

- Termómetro.

- Aspirina o paracetamol.

- Agua Oxigenada.

- Alcohol de 96°.

- Solución antiséptica tipo "Betadine".

- Crema antiséptica tipo "Bacitracina".

- Crema de hidrocortisona, para picaduras e inflamaciones locales.

- Vendas.

Otras medicaciones que conviene que tenga a mano incluyen antihistamínicos, medicaciones anti-diarreicas (tipo "Protector") y todas aquellas medicaciones específicas que la familia necesite.

NOTA

Cómo medir el pulso

1. Con las yemas de índice y corazón, localiza el área en la muñeca junto al tendón extensor del pulgar (en la parte exterior donde se flexiona la muñeca). No aprietes mucho porque si no obstruirás el flujo y no sentirás nada.

2. Cuenta las pulsaciones durante 15 segundos y multiplicalas por 4

Niños contra Morrzo y la Influenza

Hola amigos! No olviden las siguientes recomendaciones de protección y cuidados.

Es fundamental lavarse las manos muchas veces al día y desinfectar con jabón o con alcohol todo lo que se tiene a la mano como: teléfonos, carpetas, utensilios que puedan tocar otras personas, en el hogar o la escuela, sin olvidar el trabajo u oficina de nuestros padres.

Aquí tienen una serie de preguntas y respuestas que pueden ser de mucha utilidad.

1.- ¿Cuanto tiempo dura vivo el virus en una manija o superficie lisa? Hasta 10 horas.

2. - ¿Que tan útil es el alcohol para limpiarse las manos? Vuelve inactivo al virus y lo mata.

3.- ¿Cual es el medio de contagio más eficiente de este virus? La vía aérea no es la más efectiva para transmisión del virus, el factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa de la nariz, boca y ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.

4.- ¿Es fácil contagiarse en los aviones? No, es un medio poco propicio para contagiarse.

5.- ¿Como puedo evitar contagiarme? No llevarse las manos a la cara, ojos nariz y boca. No estar con gente enferma. Lavarse las manos más de 10 veces al día.

6.- ¿Cual es el período de incubación del virus? En promedio de 5 a 7 días y los síntomas aparecen casi de inmediato...

7.- ¿Cuando se debe de empezar a tomar medicamento? Dentro de las 72 horas los pronósticos son muy buenos, la mejoría es del 100%

8.- ¿Cual es la forma como entra el virus al cuerpo? Por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la nariz, boca y ojos

9.- ¿El virus es letal? No, lo que ocasiona la muerte es la complicación de la enfermedad causada por el virus, que es la neumonía.

10.- ¿Qué riesgos tienen los familiares de la gente que ha fallecido? Pueden ser portadores y formar una cadena de transmisión.

11.- ¿El agua de las albercas transmite el virus? No porque contiene químicos y esta clorada

12.- ¿Qué hace el virus cuando provoca la muerte? Una cascada de reacciones como deficiencia respiratoria, la neumonía severa es la que ocasiona la muerte.

13.- ¿Cuando se inicia el contagio, antes de los síntomas o hasta que se presentan? Desde que se tiene el virus, antes de los síntomas

14.- ¿Cual es la probabilidad de recaer con la misma enfermedad? Del 0%, porque quedas inmune al virus...

15.- ¿Donde se encuentra el virus en el ambiente? Cuando una persona que lo porta estornuda o tose, el virus puede quedar en las superficies lisas como manijas, dinero, papel, documentos, siempre y cuando haya humedad. Ya que no se va a esterilizar el ambiente se recomienda extremar la higiene de las manos.

16.- ¿Si voy a un Hospital particular me deben cobrar la Medicina? No, hay un acuerdo de no cobrarla ya que gobierno la está suministrando a todos los centros de salud públicos y privados.

17.- ¿El virus ataca más a las personas asmáticas? Si, son pacientes más susceptibles, pero al tratarse de un nuevo germen todos somos igualmente susceptibles.

18.- ¿Cual es la población que está atacando este virus? De 20 a 50 años de edad.

19.- ¿Es útil el cubre bocas? Hay algunos de más calidad que otros, pero si usted está sano es contraproducente, porque los virus por su tamaño lo atraviesan como si éste no existiera y al usar la máscara, se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral: pero si usted ya está infectado úselo para NO infectar a los demás, aunque es relativamente eficaz.

20.- ¿Puedo hacer ejercicio al aire libre? Si, el virus no anda en el aire ni tiene alas.

21.- ¿Sirve de algo tomar Vitamina C? No sirve de nada para prevenir el contagio de este virus, pero ayuda a resistir su ataque.

22.- ¿Quien está a salvo de esta enfermedad o quien es menos susceptible? A salvo no esta nadie, lo que ayuda es la higiene dentro de hogar, oficinas, utensilios y no acudir a lugares públicos.

23.- ¿El virus se mueve? No, el virus no tiene ni patas ni alas, uno lo empuja a entrar adentro del organismo.

24.- ¿Las mascotas contagian el virus? Este virus NO, probablemente contagia otro tipo de virus.

25.- ¿Si voy a un velorio de alguien que se murió de este virus me puedo contagiar? NO.

26.- ¿Cual es el riesgo de las mujeres embarazadas con este virus? Las mujeres embarazadas tienen el mismo riesgo pero es por dos, si pueden tomar los antivirales en caso de contagio pero con estricto control médico.

27.- ¿El feto puede tener lesiones si una mujer embarazada se contagia de este virus? No sabemos qué estragos pueda hacer en el proceso, ya que es un virus nuevo.

28.- ¿Puedo tomar acido acetilsalicílico (aspirina)? No es recomendable, puede ocasionar otras enfermedades, salvo que usted lo tenga prescrito por problemas coronarios, en ese caso siga tomándolo.

29.- ¿Sirve de algo tomar antivirales antes de los síntomas? No sirve de nada.

30.- ¿Las personas con VIH, diabetes, sida, cáncer, etc., pueden tener mayores complicaciones que una persona sana si se contagia del virus? SI.

31.- ¿Una gripe convencional fuerte se puede convertir en influenza? NO.

32.- ¿Que mata al virus? El sol, mas de 5 días en el medio ambiente, el jabón, los antivirales, gel de alcohol.

33.- ¿Que hacen en los hospitales para evitar contagios a otros enfermos que no tienen el virus? El aislamiento

34.- ¿El gel de alcohol es efectivo? SÍ, muy efectivo.

35.- ¿Si estoy vacunado contra la influenza estacional soy inocuo a este virus? No sirve de nada, todavía no hay vacuna para este virus.

36.- ¿Este virus está bajo control? No totalmente, pero se están tomando agresivas medidas de contención.

37.- ¿Que significa pasar de alerta 4 a alerta 5? La fase 4 no hace las cosas diferentes a la fase 5, significa que el virus se ha propagado de persona a persona en más de 2 países; y fase 6 es que se ha propagado en más de 3 países.

38.- ¿El que se infectó de este virus y se sana, queda inmune? SI.

39.- ¿Los niños con tos y gripa tienen influenza? Es poco probable, los niños son poco afectados.

40.- ¿Medidas que la gente que trabaja debe tomar? Lavarse las manos muchas veces al día.

41.- ¿Me puedo contagiar al aire libre? Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude sí puede ocurrir, pero la vía aérea es un medio de poco contagio.

42.- ¿Se puede comer carne de puerco?
SI se puede y no hay riesgo alguno de contagio.

43.- ¿Cual es el factor determinante para saber que ya se controló el virus? Aunque se controle la epidemia ahora, en el invierno boreal (hemisferio norte) puede regresar y todavía no habrá vacuna.

Tomando las debidas precauciones y platicando con sus padres será más fácil ayudar a contener este brote y combatir contra el Malvado Morrzo!

Accidentes fuera de casa

Los accidentes en el hogar, carreteras, playas, centros turísticos, parques y vía pública representan un problema de salud pública, ya que son la primera causa de mortalidad en niños de uno a 14 años de edad.

En la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) de Traumatología "Dr. Victorio de la Fuente Narváez", conocida como Magdalena de las Salinas, son atendidos en promedio 100 mil pacientes al año, de los cuales alrededor de 14 mil 500 son niños y adolescentes.

Durante el periodo vacacional, los incidentes se incrementan hasta 30% con relación a la consulta diaria, principalmente por traumatismo craneoencefálico, lesiones en cervicales y tórax, cuyo origen son los percances automovilísticos, donde los menores de edad son los más vulnerables.

Por otra parte, los envenenamientos por picadura o mordedura de insectos ponzoñosos, tales como arañas y alacranes, además de víboras, afectan a las personas que visitan parques y/o bosques.

Sin embargo, los sitios del hogar como cocina, baño y sala se consideran los lugares más peligrosos por la incidencia de intoxicaciones, quemaduras y caídas que se registran, además de lesiones en extremidades, cuello y columna vertebral.

El 95% de los menores de tres años de edad sufren quemaduras que son ocasionadas por líquidos calientes, fuego directo y fugas de gas, de acuerdo con registros del Instituto.

Dichas lesiones van desde superficiales hasta profundas que pueden poner en peligro su vida.

Al respecto, el Instituto Mexicano del Seguro Social exhorta a los padres de familia a tomar las medidas preventivas necesarias para evitar accidentes: en casa, no dejar solos a los menores o sin vigilancia; en el automóvil, que viajen en la parte posterior con los cinturones de seguridad puestos.

Asimismo, se recomienda que las sustancias peligrosas se almacenen en gavetas bien cerradas y fuera del alcance de los menores; que los residuos peligrosos no se depositen en envases de refresco y, en caso contrario, colocar una etiqueta donde se especifique que se trata de un producto corrosivo.

El Instituto también promueve una cultura de autocuidado para que los padres enseñen a sus hijos a identificar los lugares de riesgo en casa; guardar bajo llave medicamentos, insecticidas y productos de limpieza, para así lograr que los menores disfruten sus vacaciones sin percances.

(www.neomundo.com.ar / saludyciencias.com.ar)

FiLi Notas "El Solmaforo"

El Solmáforo es un equipo diseñado para medición de radiación del tipo UV-B, la más peligrosa para la piel de acuerdo a las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de Salud). El equipo informa sobre la intensidad de la radiación UV mediante un código de colores, el cual puede ser utilizado para tomar las precauciones adecuadas.

Este Solmáforo cuenta con 5 niveles de colores, verde, amarillo, naranja, rojo y púrpura que son los colores internacionales aceptados para la divulgación del índice Ultravioleta, reflejando cada uno de ellos un nivel distinto de radiación.El sistema funciona así: el sensor que es parte de la estación meteorológica mide la radiación ultravioleta, a través de un programa interpreta el número que se toma, lo lleva al código de índice ultravioleta y enciende el color que corresponde

Los colores indican los niveles de luz solar o niveles de radiacion

Verde Nivel Bajo índice de UV 1 a 2

Amarillo Nivel Moderado índice de UV 2, 3 y 4

Naranja Nivel Alto índice de UV 6 a 7

Roja Nivel Muy Alto índice de UV 8 a 9

Morada Nivel Extremo índice de UV 11+

La sombra es nuestro reloj solar y nos ayuda de manera rápida

Si tu sombra es más corta que tu altura, busca rápido la sombra, el sol está muy fuerte y puede dañar tu piel. Si tu sombra es más larga que tu altura, puedes exponerte al sol con precaución y aplica protector solar.

RECUERDA QUE CUIDAR TU PIEL ES CUIDAR TU SALUD

El daño solar es acumulativo e irreversible, Contribuye al envejecimiento y al cáncer de piel. Puedes protegerte y disfrutar del sol. Consulta a un dermatólogo periódicamente. La sombra es tu mejor amigo: usa sombrillas, sombreros, ropas adecuadas. Además, aplica correctamente un protector solar de alta protección (15 o mayor).

Agencia Ambiental - Municipalidad de Río Gallegos Argentina

Hervir agua en microondas?

¡Crea algo llamado retardación de la ebullición o defervescencia, Que Tal !

Hay ocasiones que para ahorrarnos tiempo usamos el horno de microondas para hervir agua que será usada en un té, un café instantáneo o alguna otra cosa. Pero como lo hemos visto tantas veces creemos que no tiene nada de malo. Intentar calentar agua en el microondas hasta el punto de hervir puede llegar a ser peligroso, Les tenemos una sugerencia para evitar este tipo de accidentes que es más frecuente de lo que parece entre niños y adolecentes. Para iniciar les diremos que nunca debe ponerse solamente agua a calentar en el microondas hasta hervir.

Si se calienta agua de esta forma siempre se debe poner algo en el agua, un palito de madera o una bolsita de té, pero si se va a calentar solamente el agua es mejor usar la cocina de gas.

Esta situación es causada por un fenómeno conocido como "Supercalentamiento". Puede suceder en cualquier momento que el agua se está calentando sin perturbarla..... especialmente si el utensilio que se está usando es nuevo. Lo que sucede es que el agua se calienta mucho más rápido de lo que las burbujas empiecen a formarse. Si el vaso es nuevo y no tiene ningún raspón o ranura por donde las burbujas empiecen a salir y el agua parecería no haber llegado a la ebullición, cuando se perturba el agua hierve violentamente saliendo proyectada hacia arriba, Sin que pueda empezar a burbujear el agua que ya esta hirviendo, de tal manera que el agua se va calentando sobrepasando el tiempo de hervir. Lo que sucede entonces es que el agua guarda la presión, el vapor queda atrapado y al contacto con el aire el agua brota con fuerza por la energía contenida, corriendo el riesgo de causar serios daños.

No olviden esta FiLi Nota de Protección y Cuidados También les mandamos una coronita a todos los niños y niñas bien portados.